Szybki obiad dla każdego | Dobry na masę i na redukcję.

Описание: Składniki: 310g piersi z kurczaka, 2x80g kaszy kuskus, 200g fasola czerwona, 150g pieczarki, pół cebuli, 150g brokułów, 5g olejku kokosowego.
Makro składniki (na dwa posiłki)
Kalorie: 1126kcal
Białko-110g Węglowodany-143g Tłuszcze-12,5g

Robienie posiłków wcale nie musi być trudne. Wystarczy parę produktów, sól,pieprz i odpowiednie proporcje.

Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ!    / @mralphafit  

DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe)    / ortegafitnessfactory  

********************************************************
Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie.
Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę http://alsquad.pl/
Nie czekaj, nie przekładaj swoich marzeń i celów na później.
Bądźmy szczerzy..."Później" nigdy nie nadchodzi.

*******************************************************
Znajdź mnie na portalach społecznościowych!
FACEBOOK   / danielortegafitness  
INSTAGRAM   / daniel_ortega_official  
SNAPCHAT @alsquad.ortega
Strona WWW http://alsquad.pl/