Фрэнк Шэмрок обучает технике удушения | Объяснение защиты от удушения сзади

Описание: Что происходит, когда вы перестаёте бояться удушающего приёма и начинаете контролировать позицию?
В этом мощном тренировочном разборе Фрэнк Шэмрок раскрывает свою легендарную «игру в удушение» — стратегию мышления и движений, которая помогает бойцам выживать, вырываться и сохранять спокойствие под давлением 🥋🔥

Вы узнаете:
✅ Почему позиция важнее паники
✅ Как выжить после удушающего приёма сзади
✅ Как элитные бойцы сохраняют спокойствие во время атаки
✅ Позиционная игра, используемая от новичка до чёрного пояса

Это настоящая мудрость ММА от одного из величайших умов этого вида спорта. Независимо от того, тренируетесь ли вы в BJJ, MMA, борьбе или грэпплинге, этот урок навсегда изменит ваше представление об удушающих приёмах.

👉 Смотрите до конца, чтобы понять, почему уверенность под давлением — это настоящая суперсила.

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @scientificwrestling  

#FrankShamrock #MMA #Grappling #RearNakedChoke #BJJ #ChokeDefense #MMAtraining

⏱️ Таймкоды
00:00 – Момент, когда Фрэнка душат до потери сознания
00:35 – Почему паника – это реальная опасность
01:05 – Объяснение «игры в удушение»
01:45 – Худшая позиция для удушения
02:20 – Как вырваться, занимая выигрышную позицию
03:00 – Сценарии удушения для начинающих и продвинутых бойцов
03:35 – Комфорт в стрессовых ситуациях