PILATES RESTAURATIVO | Ejercicios de Movilidad en el Posparto [21']

Описание: Aquí os dejo una clase de Pilates Restaurativo con el objetivo de movilizar todo el cuerpo de forma global y suave.

Es una clase pensada para liberar todas las tensiones que se asocian al posparto. No obstante, es apta para cualquier persona que necesite liberar y soltar su cuerpo.

Espero que os ayude espartanxs.
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Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".

Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 https://bit.ly/3s7alN6

#Reeducacion #FisioConsejo #MariaPlaza