مدیتیشن همسویی عبدالله روز ۱۸-صفحه شطرنج
Автор: Verein ACC انجمن ارتباط فرهنگها
Загружено: 2026-03-12
Просмотров: 2
Описание:
چشمها را ببند.
یک نفس آرام و عمیق بکش… و آهسته رها کن.
اجازه بده بدنت نرم شود و ذهنت آرام بگیرد.
اکنون در ذهن خود یک صفحه شطرنج را تصور کن.
صفحهای آرام، منظم و روشن… سیاه و سفید…
خانههایی که با نظم کامل کنار هم قرار گرفتهاند.
این صفحه شطرنج نماد زندگی توست.
هر خانه یک امکان است… یک مسیر… یک انتخاب.
به مهرهها نگاه کن.
شاه… وزیر… اسب… فیل…
هر کدام قدرتی دارند و هر کدام نقشی.
اکنون آرام احساس کن که تو بازیکن این صفحه هستی.
نه قربانی بازی… نه مهره…
بلکه آگاهانه حرکت دهنده مهرهها.
در سکوت درونت بگو:
من بازی زندگیام را آگاهانه هدایت میکنم.
من حرکت درست را در زمان درست میبینم.
ذهن من آرام، روشن و متمرکز است.
اکنون تصور کن که نور آرامی از بالا
بر صفحه شطرنج میتابد.
این نور، آگاهی توست.
با هر نفس، این نور بیشتر میشود
و صفحه شطرنج زندگیات روشنتر و واضحتر میشود.
دیگر هیچ عجلهای وجود ندارد.
هر حرکت با آرامش انجام میشود.
هر تصمیم از سکوت درون میآید.
اکنون آرام بگو:
من با نظم جهان هماهنگ هستم.
من بازی زندگی را با آگاهی بازی میکنم.
هر حرکت مرا به پیروزی نزدیکتر میکند.
چند لحظه در این احساس بمان…
در سکوت… در آرامش… در آگاهی.
وقتی آماده بودی
آرام یک نفس عمیق بکش
و چشمهایت را باز کن.
Verein ACC- انجمن ارتباط فرهنگی
https://acc-integration.at/de/
Bilder und videos und musik von Pixabay,Youtube Music
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
