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【スクワット100回より痩せる】運動できない人でも簡単!スクワット300回の効果がある『アピスクワット』

Автор: 美容整体アピアランスTV

Загружено: 2026-02-15

Просмотров: 6614

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0:00〜オープニング
0:56〜Step1
2:32〜Step2
3:38〜Step3
4:26〜エンディング

#足腰の筋力   #お腹痩せ  #ダイエット

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