Безжалостные уроки, которые сделают вас опасно умными.

Описание: При поддержке TopResume – GetHiredNow поможет вам перестать искать работу в одиночку.
Начните здесь: https://topresume.com/job-placement?p...

🧠 Безжалостные уроки, которые сделают вас опасно умными — самосовершенствование через безжалостную честность, психологическую стойкость, лучшие границы и действия вопреки страху. Что вы сделаете по-другому сегодня?

Я только что запустил свой Patreon, если вы хотите меня поддержать!

Ссылка на Patreon:   / productivepeter  

Подписывайтесь на нас:
👉Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/3U4boRI...
👉Instagram:   / productive.peter  
👉TikTok:   / productivepeter0  

Хочу выразить благодарность Деннису Вестерману, подписчику Motivated Peter на Patreon, и нашим подписчикам на YouTube @guillermodova3434, также подписчику Motivated Peter, за их поддержку! Спасибо за ваш вклад! ❤️

Хотите больше контента о продуктивности?

▶️Также смотрите:
1. Что на самом деле делает жизнь хорошей, согласно данным за 85 лет -    • What actually makes a good life, according...  
2. Как спать МЕНЬШЕ часов и просыпаться ОТДЫХЕННЫМ (научно обосновано) -    • How to Sleep LESS hours and wake up FRESH ...  
3. Вы увидите это, когда будете находиться между этапами жизни (а потом никогда больше) -    • You’ll see this when you’re in between pha...  

💡📚 Здесь представлен тщательно подобранный список книг и научных работ, которые углубляются в идеи, рассмотренные в этом видео. Некоторые ссылки являются партнерскими, что помогает поддерживать канал, если вы решите совершить покупку.

КНИГИ
1/ «Дорога, по которой мало кто ходит» М. Скотта Пека
https://amzn.to/46lE7mD

2/ «Поиск смысла жизни» Виктора Э. Франкла
https://amzn.to/4br1xdU

3/ «Мышление: новая психология успеха» Кэрол С. Двек
https://amzn.to/4qfPmEC

4/ «Думай быстро и медленно» Даниэля Канемана
https://amzn.to/4ru4aQR

5/ «Война искусства» Стивена Прессфилда
https://amzn.to/4rr0teC

6/ «Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему» Грега Маккеона
https://amzn.to/46ewmPs

7/ «Глубокая работа» Кэла Ньюпорта
https://amzn.to/3MhXq9O

8/ «Атомные привычки» Джеймса Clear
https://amzn.to/4taXUPw

9/ Радикальная честность Брэда Блэнтона
https://amzn.to/4qU7CnS

10/ Дары несовершенства Брене Браун
https://amzn.to/4c3Dwd0

НАУЧНЫЕ РАБОТЫ
1/ Неопределенность и предвкушение в тревоге Групе и Ничке (2013)
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
Рассматривается, как неопределенность и ожидаемая угроза вызывают тревогу, подтверждая ваше утверждение о том, что нервная система реагирует на возможности как на опасность, и что страх переоценивает риск и блокирует действия.

2/ Эмоциональная оценка человеком угроз предков и современности: страх, отвращение и гнев Пелешковой и др. (2024)
https://www.frontiersin.org/articles/...
Исследовает, как эволюция формирует реакции страха на современную, нелетальную неопределенность, подтверждая вашу идею о том, что биология устарела и рассматривает любую неопределенность как опасность.

3/ Осмысление после травмы, Парк (2022)
https://www.frontiersin.org/articles/...
Показывает, что дистресс в большей степени зависит от смысла и оценки, чем от самих событий, что тесно перекликается с различием между болью и страданием и силой переосмысления.

4/ Модель осмысления, примененная к взрослым, проживающим в сообществе и страдающим хронической болью, Феррейра-Валенте и др. (2021)
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
Применяет модели смыслообразования к хронической боли, включая более нейтральное восприятие событий (вызов против потери) и использование адаптации/ассимиляции.

5/ Нарративное смыслообразование и интеграция: Нарративное смыслообразование и интеграция: К лучшему пониманию того, как болезнь влияет на качество жизни, Хартог и др. (2020)
https://journals.sagepub.com/doi/10.1...
Обсуждает, как люди конструируют нарративы о неблагоприятных событиях и как эти истории формируют качество жизни, поддерживая акцент на сознательном авторстве интерпретации и целенаправленном «написании своей истории».

🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше информации о продуктивности, умственной работоспособности и оптимизации баланса работы и личной жизни!