32 min de treino para gastar 600 calorias em casa e sem equipamentos.
Автор: Renan Gonçalves - Treino em casa
Загружено: 2025-08-27
Просмотров: 66355
Описание:
📱 Baixe o aplicativo Team HIIT e eleve o nível! : https://teamhiit.com.br
Está procurando um cardio hiit para perder a barriga que você possa fazer em casa e sem equipamentos? Este treino de 32 minutos é perfeito para você!
Neste treino, você irá realizar uma série de exercícios de alta intensidade por intervalos curtos, seguidos de períodos de descanso. Esse tipo de treino é uma ótima maneira de queimar calorias e melhorar sua condição física.
Este treino é composto por exercícios diferentes, que trabalham todos os principais grupos musculares. Você não precisará de nenhum equipamento, apenas um pouco de espaço no chão.
Para obter melhores resultados, é importante seguir as instruções do vídeo e realizar cada exercício com a máxima intensidade possível.
⚠ Lembre-se de que somos todos diferentes e que você pode fazer deste o seu próprio treino Faça uma pausa mais longa quando precisar.
Seja membro aqui ☺️👇🏻
https://bit.ly/sejamembro-teamhiit
Rede social: @renangoncalvesrg
Email parceirias: [email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
