Мне предстоит принять важное решение | Маунт-Марафон против Чемпионата США

Описание: Целая неделя тренировок к чемпионату США на Аляске! Получите скидку 40% на свою первую коробку Hungryroot, а также бесплатный товар на ваш выбор в каждой коробке пожизненно с кодом ALLIEO по ссылке https://bit.ly/3P2q4JX
В этом видео я показываю, как именно я оптимизирую свои тренировки на Аляске. Сейчас я сосредоточена на шоссейных забегах, но пытаюсь решить, буду ли я участвовать в Mount Marathon. Я показываю легкую пробежку по пересеченной местности, пороговую тренировку, силовые подъемы в гору, кросс-тренинг, восхождение на Mount Marathon, силовые тренировки для бегунов и много смеха с командой. #AllieOstrander #MountMarathon

Мои часы: посмотрите COROS для сверхточных данных. Я использую COROS Pace 4 и пульсометр на руку: https://noxl.ink/h-nIrw

Мое питание: перейдите на thefeed.com/allieo, чтобы получить скидку 40% на свой первый заказ!

Моя одежда (включая мою собственную линию!): oiselle.com

Мои наушники: посмотрите наушники Shokz: https://sdqk.shokz.com/Allie/voXXrc35...

Мой инстаграм: @allie_ostrander