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Yoga adaptado. Clase 1
Автор: EleAura Yoga, Arte y Diseño Gráfico
Загружено: 2020-05-07
Просмотров: 454
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Es la primera de clase que dí en directo de Yoga adaptado, para mis alumn@s al tener que quedarnos en casa. Es una Clase apropiada para todas las personas, con diferentes dolencias, y condiciones físicas, al haber varias opciones de ásanas (posturas), y modificaciones. Se puede hacer tanto en silla (para las personas que no se pueden sentar, o tumbar en el suelo) , como en esterilla (colchoneta).
Voy explicando diferentes opciones.
Espero que disfrutéis de la Clase, y me contéis vuestras experiencias.
#yoga adaptado#yoga#yoga para tod@s#yoga en silla#
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