【管理同學會Ep.122】久坐、熬夜、壓力大⋯⋯你以為在拚事業，其實拚的是自己的命？
Автор: 天下雜誌 video
Загружено: 2026-02-09
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明明已經睡了六、七個小時，起床時還是覺得累，甚至伴隨著頭痛頭暈？ 或者，你是否高血壓、高血糖控制不下、反覆發作的胃食道逆流，卻因為工作忙碌、壓力大，只能選擇忍耐，把這些身體發出的警訊當成上班族的「日常」？
其實，這些都是現代生活型態累積出來的文明病，由於不良的生活習慣導致氣血受阻，累積了無法代謝的痰濕與熱毒，最終演變成棘手的慢性病甚至重症。那麼，我們該如何預防呢？
這集節目，我們特別邀請 #莊佳穎醫師 從中醫觀點教大家如何辨識身體的求救訊號，並分享如何透過簡單的伸展與茶飲，打通氣血、排出毒素，找回身體原本的修復力。
主持人：吳韻儀
來賓：台中慈濟醫院中醫腫瘤科主任 莊佳穎 醫師
製作團隊：樂祈、劉駿逸
＊推薦好書《通氣血，排文明毒》：https://lihi.cc/10WKS
＊意見信箱：[email protected]
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