إذا كان الأرز سيئا فما سر رشاقة الصينيين | دكتور بيرج

Описание: هل تساءلت يومًا ، "لماذا يكون الآسيويون نحيفين مع أكلهم الأرز؟" إذا كان الأرز سيئًا للغاية ، والنظام الغذائي الصيني يحتوي عادةً على الكثير من الأرز ، فما سبب نحافتهم؟

حسنًا ،الصينيون ليسوا بالنحافة التي تعتقدها

من عام 1985 إلى عام 2015 ، كان هناك ارتفاع كبير في السمنة عند الأطفال الصينيين. ليس أطفال يعانون من زيادة الوزن بل أتحدث عن السمنة الفعلية في الصين.

نعم ، كان الصينيون في يوم من الأيام يعتبرون من أنحف الشعوب في العالم. الآن ، إذا نظرت إلى السمنة في الصين مقابل أمريكا ، فهناك فرق أقل بكثير. تحتل الصين المرتبة الثانية بعد الولايات المتحدة بالنسبة للسمنة.
نعم ، لقد استهلك الصينيون دائما الأرز. لكن النظام الغذائي الآسيوي قد تغير أيضًا كثيرًا بمرور الوقت.

كيف تغير النظام الغذائي الصيني:

• استهلاك الكثير من السكر
• لا يستهلكون الكثير من الخضروات
• كانوا يستهلكون أكثر من الأسماك والمأكولات البحرية
• هناك المزيد من الأطعمة المقلية الآن بدلاً من الأطعمة المسلوقة
• لا يستهلكون الكثير من الأطعمة المخمرة
• ساعدت شركات الأغذية والمشروبات الغربية في تشكيل العلوم والسياسة العامة بشأن السمنة في الصين.
• تناول الكثير من الوجبات الخفيفة
• تناول الكثير من فول الصويا المعدلة وراثيا التي يتم استهلاكها

الصينيون لا يزدادون نحافة. إنهم يزدادون سمنة بالفعل.
هذه السمنة ليست بسبب الأرز.
إنه بسبب:
• السكر
• الكربوهيدرات المكررة
• منتجات الصويا

رابط المرجع:
https://www.scmp.com/lifestyle/health...



قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/



This channel is permitted by the original owner of the videos (Dr. Eric Berg). There is no copyright infringement, he authorized this channel to reproduce his videos with Arabic translation for the Arab audience.

All videos in this channel are for general informational purposes only. they should not be used to self-diagnose and they are not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation.

هذه القناة تعمل بإذن من الدكتور ايرك بيرج
جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية