Занятия посохом Бо для начинающих — Желтый шеврон — Занятие № 1

Описание: Думаете, было бы круто научиться пользоваться посохом? Это занятие для вас. Сэнсэй Майкл Ходж, основатель эклектичного стиля бодзюцу, проведёт вас через увлекательный пошаговый курс для начинающих. Даже если у вас есть только метла, труба или жезл, просто нажмите кнопку воспроизведения и начинайте!

Это занятие №1 в жёлтом шевроне уровня Ultimate Bo. Ultimate Bo — это признанный стиль боевых искусств, который обучает широкому спектру навыков бо: блокам, ударам, стойкам, комбо, ката, концепциям спарринга, физической форме и многому другому.

В классе:

Разминка — 0:15
Традиционные основы — 8:18
Фронтальная стойка — 10:51
Фронтальный удар сверху — 12:55
Стойка всадника — 18:00
Фронтальный удар снизу — 18:51
Длинная фронтальная стойка — 22:22
Фронтальный выпад — 24:26
Комбинация — 28:00
Заминка — 30:49

Если вы хотите приобрести полный комплект DVD или онлайн-версию курса и пройти обучение от белого до чёрного пояса (например, от белого до чёрного), перейдите по ссылке: blackbeltathome.com/products/ultimate-bo/

Чтобы стать официальным учеником сэнсэя Майкла, получить реальный ранг в Ultimate Bo, поддержку инструктора, новые занятия каждый месяц (например, это), полную программу обучения и многое другое, ознакомьтесь с программой Ultimate Bo GMAU — http://www.globalmartialarts.universi...