Самое полезное растительное масло для салата. Выбрать растительное масло - с пользой для здоровья

Описание: У нас у всех есть свои привычки и традиции - и в питании тоже. Иногда - верные, иногда - ошибочные. Мы привыкли использовать подсолнечное масло, а считаем что самое полезное - оливковое). А самым "лечебным" можем считать - какое-нибудь льняное масло или масло с экзотическим названием. На вопрос - какое растительное масло самое полезное для салата - и как выбрать растительное масло - отвечает диетолог и ЗОЖ-евангелист Мария Колповская. И, конечно, приводит ПП рецепт идеального растительного масла для салата.
Бурити (или облепихи) - 5% (можно заменить также на масло черного тмина)
Пшеничных зародышей - 10%
Соевое - 25%
Подсолнечное - 30%
Льняное - 30%


мой канал - "Как есть и не толстеть"

Закажите консультацию по диетологии (похудение/набор массы/сбалансированное питание):
страничка на Facebook -   / dietfrommary  
страничка на Facebook -   / marykolpovsky