Innen und Aussen - Episode 4 - Nimmst du Stress ernst genug?

Описание: Für unsere 4. Folge (der ersten richtig inhaltlichen Folge) haben wir uns ein riesengroßes Thema ausgesucht. Wir sprechen wir über ein Thema, das jeder kennt, aber kaum jemand wirklich versteht und das fatalerweise auch super oft bagatellisiert wird.
 
Wir sprechen über "Stress"!
Ein Wort, das viele von uns schon nicht mehr hören können. Ärzte sagen's, Coaches sagen's, Instagram sowieso…  aber was heißt das eigentlich? Für deinen Körper, für dein Nervensystem, für deine Gesundheit, für dein Leben?
Wir glauben: Stress ist eine der ungesündesten Grundlagen unserer Zeit😳. Und das ist vielen nicht wirklich klar.
 
Deshalb ist das Thema unserer ersten inhaltlichen Folge genau das. Stress hat immer eine ganz wesentliche Komponente in deinen Erkrankungen und in deinem (Gesundheits-Energie-) Zustand! Vielleicht klingt das erstmal banal, aber wir meinen das auf einer viel tieferen Ebene. Es geht heute nicht um Cortisol, eine neue Atmungsübung oder deine nächste schicke Morgenroutine, sondern um das, was Stress wirklich mit dir macht. In deinem Alltag, in deinem System, in deinem Leben. Klar, die meisten wissen inzwischen: Stress ist nicht gut und wir sollten ihn reduzieren. Aber ob da wirklich ein tiefes Bewusstsein da ist, das bezweifeln wir. Genau deshalb starten wir hier.
 
Womit du in diesem Zusammenhang sicherlich nicht rechnest? Du bekommst drei zentrale Fragen von uns mit, die, wenn du es ernst meinst, auch wirklich einen Unterschied für dich machen werden, versprochen!
 
🎧 Jetzt reinhören: „Nimmst du Stress ernst genug.“
Innen & Aussen, der Podcast von Beatrice & Daniela

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