¿Cómo aprender a decir "NO"?

Описание: No siempre es fácil negarnos a cumplir favores y peticiones, aunque eso vaya en detrimento de nuestra calidad de vida. Pero se puede aprender. ¿Cómo decir NO?
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PARA SABER MÁS:
6 Effective Tips to Politely Say No https://www.scienceofpeople.com/how-t...
Learn When to Say No https://hbr.org/2020/09/learn-when-to...
Want to improve your life? Just learn to say no https://www.theguardian.com/lifeandst...
How to Say ‘No’ Politely: 7 Tips to Help You Learn to Say ‘No’ https://www.masterclass.com/articles/...
The Gentle Art of Saying No for a Less Stressful Life https://www.lifehack.org/articles/com...

CRÉDITOS:
Guión: Mariana González
Ilustraciones: Sergio Rivera   / sergioriverart  
Voz: Javier Lacroix   / javierlacroix  
Música: Miguel Solís, Mary Camarena y Jorge Verdín
Animación:
Alejandra Espinosa   / alepan_ca  
Edición: Erick Blackmer https://www.imdb.com/name/nm8710137/