MẤT NGỦ CHỈ LÀ CHUYỆN NHỎ HÃY NGHE HẾT BÁC SĨ ĐIỀU TRỊ
Автор: Hỗ Trợ Sức Khoẻ
Загружено: 2025-12-30
Просмотров: 11351
Описание:
Video cung cấp kiến thức quan trọng về tình trạng mất ngủ, một vấn đề ngày càng phổ biến ở người trưởng thành và người cao tuổi. Bác sĩ phân tích các nguyên nhân thường gặp như stress, rối loạn lo âu, lạm dụng thiết bị điện tử, môi trường ngủ kém, thay đổi hormone, bệnh lý nền hoặc dùng thuốc không phù hợp. Chương trình hướng dẫn cách cải thiện giấc ngủ bằng thay đổi lối sống, vệ sinh giấc ngủ đúng cách, dinh dưỡng hỗ trợ ngủ sâu và khi nào cần đi khám chuyên khoa để điều trị hiệu quả.
#MấtNgủ
#KhóNgủ
#GiấcNgủSâu
#BácSĩTưVấn
#SứcKhoẻCộngĐồng
#Stress
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: