Einschlafen trotz Angst - Innere Ruhe finden & sicher fühlen | Geführte Meditation mit EFT Tapping
Автор: Selina Gabriel
Загружено: 2025-10-26
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Fühlst du dich abends oft unruhig, ängstlich oder hast Schwierigkeiten, loszulassen?
Diese geführte Meditation hilft dir, deine Angst zu beruhigen, dein Nervensystem zu regulieren und in einen Zustand von innerer Sicherheit und Vertrauen zu kommen.
Wir beginnen mit einer sanften EFT Tapping Runde, um körperlich und emotional Anspannung zu lösen – und lassen dann durch Atem, Achtsamkeit und Visualisierung Ruhe in dein System fließen.
Diese Meditation unterstützt dich dabei, leichter einzuschlafen, besser zu atmen und dich wieder sicher in deinem Körper zu fühlen.
✨ Du kannst sie jeden Abend hören – besonders in Phasen von Stress, Angst oder Schlaflosigkeit.
🌸 Was dich erwartet:
EFT Tapping zur Beruhigung deines Nervensystems
Sanfte Worte, die dich in Geborgenheit begleiten
Atemübungen für inneren Frieden
Affirmationen für Vertrauen & Sicherheit
💌 Über mich:
Ich bin Selina Gabriel, Coach für ganzheitliche Selbstheilung & Nervensystem-Regulation.
In meiner Arbeit verbinde ich Coaching, Hypnose, somatische Übungen und energetische Methoden, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
www.selinagabriel.de
Musik im Hintergrund:
pixabay.com (Leigh Robinson)
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