Comment garder son calme en toutes circonstances (2 étapes)

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▶ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

1/ Identifier l’émotion

Ton instinct :
La bataille
J’ai mal, tu auras mal aussi
A la place, s’écarter
Réfléchir

Se laisser toujours 24h pour répondre à un email, sms, dispute…
2/ Comprendre que ce n’est pas contre toi

On a un imaginaire
On a une vision de « comment serait notre vie idéale »
Et on a tendance à vouloir mettre les gens dans NOTRE vision

Donc… les changer
En réalité, les gens ont une autre vision
Parfois similaire à la notre
Parfois pas

Il serait prétentieux de penser que CETTE personne n’agit comme ça qu’avec toi
En réalité, cette personne agit comme ça avec tout le monde

Il est important de
Voir la réalité
Sortir du déni
Comprendre le mode de fonctionnement de l’autre
Les gens ne font pas des choses folles, ils sont à 99,9% dans leur zone de confort

3/ Exemples concrets

« Cet homme me ment »
Si il te ment, c’est qu’il n’a pas le choix
Anxiété, peur de la mort
Il agit comme ça avec tout le monde
Exemple : dépendant affectif (qui coupe la branche sur laquelle il est assis)

Pervers Narcissique
A t-il le choix ?
D’être vide ?
De se sentir inutile ?
Est-ce qu’un cobra a le choix d’être un cobra ? Peut il devenir un mouton ?

Cette homme / femme me critique ?!
« C’est injuste » ?
« Je le déteste » ?
« Il a peut être raison » ?
1000 possibilités ! Dépression, haine des femmes, modèle parental, mauvaise journée

Deviens observateur
Demande toi si tu dois trainer avec ces personnes
Est-ce que ta vision de la vie est compatible avec ces gens là

Tu peux être avec 10 personnes qui n’ont pas TA vision, pour autant, tu n’es pas dingue

Par mise en abime, tu es la somme de toutes tes expériences de vie

Tu dois accepter d’être critiquer par ceux qui ne te ressemblent pas


▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬

Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers

Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.

Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.

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