[건강증진프로그램] 하체강화운동

Описание: 근감소증 예방을 위한 건강증진 프로그램 운동법 영상입니다.
각 운동은 본인의 체력 및 건강상태에 따라 횟수와 강도를 조정하여 시행해 주세요.

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