Урок Вин-Чунь на манекене для начинающих (№20 Тренировка на деревянном манекене линии Леунг Шенг)

Описание: Урок Вин Чун для начинающих по второй части/композиции формы деревянного манекена Леунг Шенг.

На этом уроке Вин Чун новички смогут побывать внутри деревянного манекена, который я провёл одному из моих местных учеников. Я провёл урок по второй части формы Вин Чун в версии Леунг Шенг: правильной форме, работе ног, ударной технике, позициям рук Вин Чун, направлению энергии и защитным приёмам, что позволит вам улучшить свои навыки боевых искусств. Присоединяйтесь к изучению №20 формы Вин Чун, где я пошагово разберу каждое движение, предоставляя ценные советы и рекомендации для начинающих.

...

:: ГЛАВЫ ::
0:00 - Знакомство с формой №20 в стиле Вин Чун Лён Шён
0:10 - Начало с Пак Сао правой рукой
0:16 - Выполнение приёма 4 с упором на движение локтем
0:28 - Изучение техники Биль Сао и её важности
0:54 - Правильное положение рук для Биль Сао
1:12 - Переход в позицию Лан Сао и удар под руку
1:29 - Продолжение выполнения приёмов 6-10 с акцентом на правильной форме
1:55 - Выполнение Биль Сао с правильной техникой
2:03 - Переход на другую сторону и корректировка положения локтя
2:18 - Знакомство с Той Сао (Ток Сао) и его выполнение
2:36 - Сосредоточение на сохранении энергии движения вперёд и движении локтями
2:59 - Изучение входа в ножницы сао
3:40 - Выполнение движений в обе стороны и акцент на тайминг
3:50 - Знакомство с техникой Дай Бон (нижняя рука)
4:08 - Шаг и выполнение Пак Сао вдоль центральной плоскости
4:25 - Знакомство с Бон Герк (диагональный удар ногой) правой ногой
5:02 - Правильная постановка стопы и удар пяткой по манекену
5:57 - Выполнение входа в ножницы гуань сао с другой стороны
6:07 - Акцент на тайминг Пак Сао и сохранение центрального положения
6:24 - Переход к следующей части и выход в положение «квадрат»
6:56 - Выполнение техники двойного Хуэн Сао и выпрямление рук
8:01 - Знакомство с техникой Мут Сао и правильное выполнение
9:11 - Завершение с Чан Сао (удар ладонью) и Той Сао

Обратите внимание, что наш подход Вин Чун известен как «Крыло семьи Дракона» Чун (ветвь школы Леунг Шён)

Подробнее о моём онлайн-курсе Вин Чун можно узнать на сайте http://www.wingchunlessons.com