15 minutes pour la souplesse du haut du dos | Routine d'étirements niveau inter
Автор: Jessica PREVALET
Загружено: 2024-12-27
Просмотров: 4037
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Est-ce que tu savais que les cervicales était l'une des zones les plus mobiles de notre colonne vertébrale ? Une bonne raison de plus pour travailler la souplesse du haut du dos ! Voici quelques exercices qui te feront forcément du bien.
Si tu as des questions ou besoin d'aide, je te réponds avec plaisir en commentaire 💕
Bon entrainement ✨
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Ancienne gymnaste (GR)
Diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif
+ de 1200 élèves satisfaits
Intermittente du spectacle passionnée (Contorsion + aérien)
Mon parcours : https://www.youtube.com/watch?v=VCUPO...
Objectif = Vous faire aimer les assouplissements !
J'aime les voyages, rire, manger et le développement personnel
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