Alışkanlıklarını Sürdürmek İçin Kontrolü Eline Al | Hayatını Düzenle
Автор: Zehra Takmaz
Загружено: 2025-12-04
Просмотров: 1711
Описание:
Bir türlü yeni bir alışkanlığa başlayamıyor musun?
Motivasyonun var ama harekete geçemiyor musun?
Bunun nedeni iradesizlik değil — beyninin nasıl çalıştığını bilmemek.
Bu videoda sana, başlayamamanın gerçek nedenini ve günlük hayatında hemen uygulayabileceğin pratik adımlarla nasıl kontrolü eline alacağını anlatıyorum.
✔ Açık sekmeleri kapatma yöntemi
✔ Zihinsel yükü azaltma
✔ Enerji yönetimi
✔ İçsel hedef belirleme
✔ 1 Ana Hedef + 1 Mini Hedef sistemi
✔ 30 günlük alışkanlık protokolü
Hayatında hiçbir şey değişmiyormuş gibi hissediyorsan, bu tamamen normal.
Ama kontrol hâlâ senin elinde.
Bugün atacağın küçük bir adım, yarın bambaşka bir seni oluşturabilir.
Abone olmayı unutma — bu yolculukta birlikte ilerliyoruz. 💛
00:00 Bu Video Ne Anlatıyor
01:03 Ben Kimim?
01:58 Nereden Başlamalısın?
03:01 Zihinsel Temizlik
04:07 Kategorize Et
04:33 Küçük Bölümlere Ayır
05:23 Zihinsel Temizliği Rutin Haline Getir
07:51 Hedefi Netleştir
09:32 Hedeflerin Sana Mı Ait?
13:00 Bedensel Enerjine Dikkat Et
15:25 Her Şey Aynı Anda Olmaz
16:40 Bir Ana Hedef Bir Mini Hedef
17:30 Mükemmel Olmak Zorunda Değilsin
#kişiselgelişim
#motivasyon
#verimlilik
#alışkanlık
#alışkanlıkkazanmak
#erteleme
#disiplin
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
