FITT PRINCIPLES ( frequency, Intensity, Time and Type ) Concepts.

«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»

Как укрепить хрящ?

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Fitness Training & Programming

FITT Principle: Frequency, Intensity, Time, and Type ||discussed by Castor Balacuit Jr.

ДЕЛАЙТЕ это перед СНОМ если вы храпите. 5 простых упражнений от ХРАПА

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Морские пехотинцы США против фитнес-инфлюенсеров | КТО БОЛЕЕ ПОДГОТОВЛЕН?

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

Анатомия голеностопного сустава | Кости, связки и мышцы

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Срочные переговоры с Путиным / Вывод части войск

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Нужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешке

Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Ошибка, из-за которой ты больше работаешь и хуже живёшь — Сенека

Психология Людей, Которые Не Публикуют Ничего в Социальных Сетях

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Как перестать обижаться и жалеть себя — жёсткий разбор Михаила Лабковского