Dependența de mâncare

Описание: Intra pe linkul de mai jos si Introdu codul “Zaiafet”
pentru primele 3 luni gratuite si 83% reducere la lunile urmatoare.👇
https://surfshark.deals/Zaiafet

Fraților, aproape fiecare dintre noi a încercat măcar o dată în viață să țină o dietă. Fie să slăbească, să se îngrașe, să facă mușchi sau, pur și simplu, să fie mai sănătos, pentru așa-numitul, detox. Unii au reușit, majoritatea nu. Iar printre cei care au reușit se numără mulți care au revenit la obiceiurile alimentare anterioare, după o vreme. Există o întreagă industrie a dietelor care te fac să slăbești 10 kg într-o săptămână, chiar dacă un calcul simplu arată că e imposibil. Ca să pierzi 1 kg, trebuie să fii în deficit cu vreo 7700 de kilocalorii. O persoană care are nevoie de 2000 de kilocalorii pe zi pentru a-și menține greutatea, nu slăbește mai mult de 2 kg într-o săptămână, nici dacă nu mănâncă nimic. Însă oamenii tot încearcă. În plus, tentațiile sunt peste tot. Burgeri, pizza și cartofi prăjiți, ciocolată, prăjituri și sucuri. Doar le spui numele și simți cum te ia foamea. Știi că sunt alimente pe care ar trebui să le eviți, sau să le mănânci în cantități mici. Cunoști toată teoria despre excesul de sare, zahăr și grăsimi. Auzi în fiecare zi la TV, în pauzele publicitare, același mesaj, de ani și ani de zile. Te frustrează faptul că ai putea arăta altfel și totuși parcă n-ai control asupra comportamentului tău alimentar. Îți spui că n-ai pic de voință, că ești un eșec. Cum să nu poți să controlezi ceea ce mănânci când tot ce trebuie să faci e să alegi să mănânci ce trebuie. Parcă ai fi un dependent de droguri, care nu-și poate controla obiceiurile. Dar gata, de luni se schimbă treaba. Sau mai bine de la întâi. Dar de la anul o să ai un program mai lejer și mai mult timp să gătești, nu? Ianuarie e luna ta. Ce păcat că speranțele se năruie înainte să înceapă februarie.

Din nefericire nu toate lucrurile se pot rezolva cu voință. Pentru unele persoane nici măcar pericolul morții nu e suficient pentru a schimba ceva. Dovadă stau milioanele de oameni care mor anual din cauza complicațiilor provocate de obezitate. Iar dacă ăsta nu e un motiv destul de bun, atunci ce altceva poate fi. Cu siguranță nu să încapi într-o rochie, ori să arăți bine într-un costum de baie la vară. În realitate mâncarea chiar poate crea dependență. Obiceiurile alimentare sunt așa de puternice, încât propriul tău corp luptă împotriva voinței de te abține de la înghețată, chiar de ajungi s-o mănânci plângând.

Iar pentru că m-am săturat de guru motivaționali care povestesc cum mănâncă ei orez fiert cu brocoli 5 zile din 7 și se uită dezgustați la gogoșile cu ciocolată, în clipul de azi vom afla ce e așa irezistibil la mâncarea procesată și de ce putem s-o băgăm în aceeași categorie cu alcoolul, nicotina, narcoticele și toate substanțele care pot produce dependență.


Alătură-te acestui canal pentru a primi acces la beneficii:
   / @zaiafet  

0:00 Intro
04:11 Dependenta de mancare
13:13 Creierul de pornire și creierul de oprire
15:21 Sare, zahăr și grăsimi
18:36 Nu suntem toți la fel
21:14 Ardipithecus ramidus
26:18 Uneori și să mănânci e greu


Susține conținutul:   / zaiafet  
ZaiaShop: https://www.zaiashop.ro
Instagram:   / zaiafet  
Facebook:   / zaiafet  
Mail: [email protected]

Aparatură Folosită:
Cameră: http://bit.ly/2CRMfNB
Obiectiv 1: http://bit.ly/2XroIwM
Obiectiv 2: http://bit.ly/2KvvJqM