Комплексная йога-практика с плавными переходами для развития уверенности в себе.

Описание: Занятие с разнообразными переходами, которые могут стать для вас вызовом, и в этом вся суть!

Это занятие включает в себя сложные и необычные переходы в последовательности, которую мы повторим 3 раза на каждой стороне, чтобы вы могли с ней ознакомиться, а затем заминку и шавасану.

ПРИМЕЧАНИЕ: Это занятие может не подойти людям с болями в запястьях или проблемами с запястьями.

Занимайтесь йогой без рекламы! Перейдите по ссылке https://movewithadell.com, чтобы начать 7-дневную БЕСПЛАТНУЮ пробную версию моего сайта для участников, где я каждую неделю публикую 2 новых видео, в том числе:
•⁠ ⁠Целенаправленные йога-композиции различной продолжительности (от 10 минут до 90!)
•⁠ ⁠Медитации
•⁠ ⁠Тренировки
•⁠ ⁠Приглашенные эксперты
•⁠ ⁠Мини-мастер-классы и обсуждения анатомии
•⁠ ⁠и многое другое!!

------

Подпишитесь на мою рассылку — мои друзья в личных сообщениях получают скидочные купоны и множество другой информации, которой я больше нигде не делюсь: https://tinyurl.com/yc4odm3z

——

Если вас интересуют методы, которые я использую для улучшения подвижности, уменьшения боли и лучшего понимания своего тела, ознакомьтесь с курсами от Z-health Performance и обязательно используйте мои скидочные купоны:

🧠 Для Essentials: AdellandZ (скидка 600$) *
🧠 Для R-Phase: AdellRPhase (скидка 500$) *
🧠 Для пакета R&I: AdellRandI (дополнительная скидка 200$) *
https://zhealtheducation.com/

------

🎉 Не забудьте использовать мой код "ADELLMOVES", чтобы получить лучший в мире коврик для йоги: liforme! Заходите на https://liforme.com, чтобы совершить покупку.*

------

Подписывайтесь на меня в Instagram:   / adellbridges  
Посетите мой блог: https://adellbridgesyoga.com/blog