REFLUJO: Cómo "Cerrar" la Válvula del Estómago (Guía para Mayores de 60)

Описание: En este video descubrirás cómo el reflujo después de los 60 años no es solo un problema de ácido, sino una señal de cambios hormonales y pérdida de tono muscular que debilitan la válvula del estómago. Muchas personas toman medicamentos durante años sin entender por qué el reflujo persiste, y pequeños ajustes en proteína, vitaminas y respiración pueden ayudar a fortalecer el esfínter esofágico de forma natural.

Exploraremos por qué la caída de estrógeno y testosterona afecta directamente la válvula, cómo ciertos medicamentos para la presión pueden empeorar el problema sin que lo sepas, y qué pasos concretos puedes aplicar día a día para mejorar el tono muscular y reducir el riesgo de complicaciones graves como esófago de Barrett.

El Dr. Miguel Herrera comparte el Protocolo de Refuerzo Hormonal Anti-Reflujo, un sistema de cuatro pilares basado en ciencia metabólica y experiencia clínica con adultos mayores. No promete soluciones mágicas, pero sí te da herramientas reales para trabajar con tu cuerpo, no contra él.

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⏱️ MARCAS DE TIEMPO

00:00 - Introducción: El reflujo después de los 60
01:15 - Por qué el reflujo empeora con la edad
03:45 - El problema que nadie te cuenta: hormonas y válvula
06:20 - El enemigo: Síndrome de la Válvula Olvidada
10:30 - Pilar #1: Rescate Proteico para Sarcopenia Muscular
15:45 - Pilar #2: Corrección de Vitamina D3 + K2
20:10 - Pilar #3: Reajuste de Medicación que Sabotea
24:30 - Pilar #4: Entrenamiento Neuromuscular del Diafragma
28:00 - Casos de éxito: Rosa, Carlos, María, Alberto, Luisa
31:15 - Timeline realista: Qué esperar semana a semana
33:40 - Tu primer paso mañana por la mañana
35:20 - Cierre: Tu salud está en tus manos

⚠️ IMPORTANTE: Este contenido es educativo y no sustituye consulta médica profesional. Si tienes señales de alarma como dificultad para tragar, vómitos con sangre, pérdida de peso inexplicable o dolor torácico intenso, consulta a tu médico de inmediato.
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