Cardio para Perder Grasa Abdominal RÁPIDO ¡SIN SALTOS! (15 Min Quema Grasa)

Описание: ¿Lista para sudar mucho, mover las caderas y transformar tu cuerpo rápidamente?

Esta rutina de cardio sin saltos y sin equipos dura solo 15 minutos, ¡pero quema calorías en serio!

Forma parte del Reto Abdomen Plano de 14 días, creado para ayudarte a fortalecer el suelo pélvico, adelgazar cintura y tonificar un abdomen flácido, especialmente si eres mamá o estás retomando tu rutina.

¿Qué puedes esperar?

Cardio sin impacto (¡nada de saltos!)
Ejercicios divertidos y eficaces
Tonificación desde la zona central del cuerpo
¡Solo 15 minutos desde casa!

Hazla en cualquier momento del día. ¡No necesitas equipo, solo ganas!

No olvides:
Suscribirte, dejar en los comentarios “DÍA 3 COMPLETADO” y compartir el reto con una amiga.
¡Nos vemos mañana para el Día 4!

Link del Playlist completo :    • Ejercicios para Reafirmar el Suelo Pélvico...  

#CardioSinSaltos #Reto14Días #SueloPélvicoFuerte #AdelgazaCintura #FitnessByVivi #EjercicioEnCasa

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DECLARACIÓN DE RESPONSABILIDAD: Los ejercicios presentados en este material son para fines informativos y están basados en mi experiencia personal. No deben ser considerados como asesoramiento médico. Cada persona es diferente y lo que funciona para mí, podría no ser adecuado para ti. Es fundamental consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo programa de entrenamiento. Al seguir estos ejercicios, reconoces que estás asumiendo toda la responsabilidad por tu salud y bienestar físico.

Con carino, Vivi