Начните свой день с этого простого упражнения для улучшения здоровья позвоночника...
Автор: Remedial Motion
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 24
Описание:
2/52. «Подвижность недели» — это еженедельная рубрика, где я буду публиковать новые упражнения на подвижность, которые вы можете добавить в свою тренировочную программу, чтобы больше двигаться и чувствовать себя лучше.
Упражнение «Продевание нити в иголку» — это простое упражнение, которое можно выполнять в любое время и в любом месте. Оно отлично подходит для начала дня, помогает улучшить вращение позвоночника, осанку и улучшить кровообращение.
#нить #продеваниенитивиголку #осанка #коррекцияосанки #улучшениеосанки #мобильность #движение #здоровьепозвоночника #реабилитацияпозвоночника #утренняярутина #утренниепривычки #привычки
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://image.4k-video.ru/id-video/vQmdkKzwPPA)
