Hozd formába magad szülés után! Átmozgató 20 perces fitness videó picibabás anyukáknak

Описание: Ha szeretnél formába lendülni szülés után, de még úgy érzed, hogy egy csoportos órára nem mennél el, akkor íme, egy átmozgató, nem megeröltető, mégis hatásos gyakorlatsor, mely a kezdő szinttől építi fel (újra) az állóképességedet.

A videót csak a gyeremekágyas időszakon már túljutott anyukáknak ajánlom! A szülés utáni első 6 hétben nem szabad edzeni.

A videóban szereplő zenék és a dalok zeneszerzőinek listája:

How will I know - Zeneszerzők: George Merrill and Shannon Rubicam

I wanna dance with somebody Zeneszerzők: George Merrill and Shannon Rubicam

I am every woman - Szerzők: Nickolas Ashford and Valerie Simpson

I am your baby tonight - Szerzők: L- A. Reid -Babyface

I will always love you - Szerző: Dolly Parton

(You make me feel like) a Natural Woman Szerzők: Carole King and Gerry Goffin

A zenék Dj Baddmixx keverésében álltak össze: https://baddmixx.com/


Ha tetszett a videóm oszd meg a barátaiddal is és kövess más közösségi oldalakon is:

If you like my video, please share it and follow me other social medias:

facebook.com/sportosmami
instagram.com/sportosmami
twitter.com/sportosmami
pinterest.com/sportosmami