[불면증] 이러니까 잠을 못 자지~ 잘못된 수면 습관 3가지!ㅣ 불면증 극복하기 (한음한방신경정신과한의원)

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

서울대병원 수면전문의가 추천하는 수면 유도법. 푹 자고 싶다면 자기 전에 이 '3가지'만 따라하세요. (이유진 교수 2부)

"이 습관 고치지 못하면 평생 불면" 수면장애의 고통에서 벗어나는 확실한 방법은 '이것'입니다 | 주은연 신경과 교수 빅퀘스천 1부 #불면증 #수면습관 #건강

아프지 않고 오래 살려면 딱 '이 3가지'만 기억하세요. (김주환 교수 3부)

잘 자고 싶으면 자기 전에 해야 하는 것이 있다! 잠 잘 자는 법 4가지 | 서울대병원 이유진 교수

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누구나 한번쯤 겪어봤을 어지럼증, '수면 습관'을 바꿔라?! [이태규 원장의 백세 뇌건강의 비밀 10화]

34살, 60살, 78살 정신 바짝차릴 나이. 건강하게 살다가 잘 죽는 법 _ 서재걸 박사 | 방송대 | 방통대 | 방송통신대 | 은퇴 | 건강 | 노후 | 노년 | 등

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СРОЧНО! "НАЧАЛИ!": США вступили в войну с Ираном. Б-2 атаковали ядерные объекты. ЧТО ТЕПЕРЬ БУДЕТ?