Как прожить этот момент — осознанная японская рутина

Описание: Откройте для себя красоту жизни в настоящем моменте через тихую японскую утреннюю рутину.
В современном быстро меняющемся мире сохранять осознанность и сосредоточенность непросто, но древняя японская философия учит нас, как вернуться к «здесь и сейчас».

В этом видео медленные, осознанные моменты традиционного японского образа жизни — ношение кимоно, занятия каллиграфией и простой завтрак — сочетаются с размышлениями о том, как перестать слишком много думать о будущем и цепляться за прошлое.

Если вы интересуетесь:
• как жить настоящим моментом «Има, коко»;
• японскими практиками осознанности;
• повседневными делами в духе дзен;
• или спокойным ритмом минималистичного образа жизни — это видео для вас.

Присоединяйтесь к нам, чтобы снова соприкоснуться с японской мудростью «Има, коко» — «здесь и сейчас» — и научиться по-настоящему жить настоящим моментом.

Этот канал исследует и делится истинной глубиной японской философии и культуры, выходящей за рамки общепринятого. С помощью этого канала я надеюсь поделиться красотой Японии и помочь вам обогатить повседневную жизнь, пусть даже немного.

0:00 — Вступление
0:56 — «Има, Коко»
1:32 — Цена застревания в прошлом или будущем
3:16 — Японцы когда-то жили настоящим
5:28 — Ставьте «здесь и сейчас» выше постоянства
6:36 — Жизнь в «здесь и сейчас» открывает новые двери
8:11 — Эпилог

-----------------------------------------------------------------

Подписывайтесь и следите за новыми видео:    / @zentomanabi  
Я также веду канал о путешествиях по Японии:    / @tabitoasobi  

-----------------------------------------------------------------

#япония #японскаяфилософия #осознанность #японскаякультура #житьжизнью #утренняярутина #дзен