Meditazione del sorriso interiore 😁😀😆

Описание: In questo video ti propongo una variante abbreviata di una pratica taoista, la meditazione del sorriso interiore.

E' un tipo di meditazione che ho scoperto recentemente e me ne sono innamorato perché ho sentito immediatamente gli effetti benefici che ha sia sul corpo che sulla mente.

Sorridere è un gesto talmente naturale che spesso ce ne dimentichiamo e non gli diamo la giusta importanza. In realtà il sorriso è molto benefico perché predispone al buonumore, migliora i rapporti sociali, permette di lasciar andare pensieri ed emozioni negative ma, soprattutto, migliora indirettamente il benessere e la vitalità.

“Perché ridere è una cosa veramente seria”. 😀😁😆

Spero che ti piaccia e soprattutto che porti bellissimi sorrisi dentro e fuori di te. 🙏

Buona pratica e fammi sapere nei commenti come ti senti dopo questa meditazione.

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