Aerobiczna 6 Weidera - Katarzyna Dziurska - Odchudzanie bez kitów

Автор: Odchudzanie Bez Kitów

Загружено: 2017-03-17

Просмотров: 98348

Описание: Trening ten jest materiałem instruktażowym ćwiczeń wchodzących w skład treningu Aerobicznej 6 Weidera. Jak sama nazwa wskazuje, ćwiczeń jest sześć. Poszczególne elementy treningu wykonuj bez przerw na rozluźnienie mięśni. Najbardziej istotne jest to, aby zatrzymać dany ruch na trzy sekundy w momencie największego naprężenia mięśni brzucha.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Aerobiczna 6 Weidera - Katarzyna Dziurska - Odchudzanie bez kitów

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Aerobiczna szóstka (6) Weidera ♦ Dzień 11, 12, 13, i 14

Aerobiczna szóstka (6) Weidera ♦ Dzień 11, 12, 13, i 14

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI - PEŁNY TRENING

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI - PEŁNY TRENING

Treningi z Kacprem

Treningi z Kacprem

Trening na płaski brzuch dla zaawansowanych - Katarzyna Dziurska - Odchudzanie bez kitów

Trening na płaski brzuch dla zaawansowanych - Katarzyna Dziurska - Odchudzanie bez kitów

6 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch (bez sprzętu) - Kasia Dziurska

6 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch (bez sprzętu) - Kasia Dziurska

Domowy zestaw ćwiczeń rozciągających - część 1 - Katarzyna Dziurska - Odchudzanie bez kitów

Domowy zestaw ćwiczeń rozciągających - część 1 - Katarzyna Dziurska - Odchudzanie bez kitów

10 MIN KILLER SIXPACK - super hard ab workout / No Equipment I Pamela Reif

10 MIN KILLER SIXPACK - super hard ab workout / No Equipment I Pamela Reif

Aerobiczna szóstka Weidera (6) ♦ Dzień 1

Aerobiczna szóstka Weidera (6) ♦ Dzień 1

Aerobiczna szóstka (6) Weidera ♦ Dzień 4,5, 6

Aerobiczna szóstka (6) Weidera ♦ Dzień 4,5, 6

Trening mięśni brzucha - Turbo ABS na płaski brzuch - Kasia Dziurska

Trening mięśni brzucha - Turbo ABS na płaski brzuch - Kasia Dziurska

Aerobiczna 6 Weidera - Caynax A6W - Dzień 1 (pl)

Aerobiczna 6 Weidera - Caynax A6W - Dzień 1 (pl)

TABATA - FAT BURNING - Kasia Dziurska - Odchudzanie Bez Kitów

TABATA - FAT BURNING - Kasia Dziurska - Odchudzanie Bez Kitów

Скульптурный пресс по пилатесу за 14 дней (глубокая активация ядра) | 7 минутная тренировка

Скульптурный пресс по пилатесу за 14 дней (глубокая активация ядра) | 7 минутная тренировка

6 weidera - jak robić trening? | Ćwiczenia na brzuch | Naturalnie o Zdrowiu

6 weidera - jak robić trening? | Ćwiczenia na brzuch | Naturalnie o Zdrowiu

Aerobiczna szóstka (6) ♦ A6W Dzień 19, 20, 21, 22

Aerobiczna szóstka (6) ♦ A6W Dzień 19, 20, 21, 22

Aerobiczna szóstka Weidera (6) ♦ Dzień 2-3

Aerobiczna szóstka Weidera (6) ♦ Dzień 2-3

TABATA spalająca tłuszcz | myfitnesspl

TABATA spalająca tłuszcz | myfitnesspl

TABATA - ABS - Kasia Dziurska - Odchudzanie Bez Kitów

TABATA - ABS - Kasia Dziurska - Odchudzanie Bez Kitów

Trening 12: BRZUCH NA STOJĄCO 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska

Trening 12: BRZUCH NA STOJĄCO 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska

Aerobiczna Szóstka Weidera [ www.kfd.pl ] - profesjonalny tutorial a6w

Aerobiczna Szóstka Weidera [ www.kfd.pl ] - profesjonalny tutorial a6w