50 ans Belle et Re Belle : 8 mn BRAS : TRICEPS "AÎLES DE POULET" (À LA MAISON AVEC POIDS LEGERS)

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50 ans Belle et Re Belle : 8 mn BRAS : TRICEPS "AÎLES DE POULET" (À LA MAISON AVEC POIDS LEGERS)
Cette séance est parfaite pour vous si vous voulais muscler et tonifier vos bras, c’est seulement 8 minutes avec poids légers et vous pouvez réaliser ces exercices à tout moment de la journée et vous pouvez aussi l’inclure dans d’autres entraînements que vous pourriez faire.
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*** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.**
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