Почему Критика в Фитнесе НЕ Стрём? | ФАСЦИИ И РОСТ МЫШЦ

Описание: Для чего нужна критика в фитнесе, почему она важна и чем чревато её отсутствие? Как отличить конструктивный разбор от пустого троллинга — и почему детали важнее хайпа. На эти вопросы мы ответим в формате круглого стола, затронув популярные мифы о мышечной гипертрофии и фасциях.

Контакты спикеров ☟
1) Даниил Дьяченко:   / danildyachenko  
2) Виктор Козлов:   / alfavito  
3) Марк Озолинь:   / dr_ozolin  
4) Никита Ющенко:   / tochno_trener  

Тайм-коды:
00:00 — Заставка
01:50 — Бла-бла-бла
04:44 — Причины проведения стрима
07:25 — Реакционные видео и их эффективность
10:50 — Форма и содержание критики
13:40 — Избирательная критика или лицемерие
20:39 — Целесообразность критики
21:27 — Реакция на критику
23:51 — Критика в социальных сетях
38:25 — Стоит ли отвечать на критику?
41:14 — Позитивные и негативные реакции
46:44 — Ответы на комментарий
51:58 — Практические рекомендации
57:44 — Разница между критикой и разоблачением
1:00:57 — Скелеты в шкафу спикеров
1:07:35 — Обсуждение концепций «влажных» и «зажатых» фасций от Даниила
1:23:45 — "Секрет" фасций
1:29:42 — Растяжение фасции и рост мышц (анализ творчества denisfiber)
2:01:33 — Вывод по фасциям и гипертрофии
2:09:39 — Доказательства в фитнесе
2:17:13 — Финальное

🎯 Получить доступ к обучающему контенту:
https://boosty.to/tochno.trener