DIABÉTICO PODE COMER FRUTA? As 10 que AJUDAM a CONTROLAR o DIABETES—e 5 que DESTROEM silenciosamente

Описание: 🍎💭 E se o problema nunca tivesse sido a fruta… mas a forma como te ensinaram a olhar para ela?
Milhões de pessoas com diabetes vivem com medo de comer, presas a proibições, culpa e confusão. Neste vídeo, eu te conduzo por uma jornada profunda e humana para revelar o que quase ninguém explica: o diabetes não começa com a glicose alta — começa na resistência à insulina e na forma como o corpo reage aos alimentos ao longo do tempo.
Aqui, você vai entender por que algumas frutas podem ajudar no controle glicêmico, reduzir a vontade por doces e trazer mais equilíbrio… enquanto outras, mesmo sendo “naturais”, sabotam silenciosamente o metabolismo. Tudo explicado com clareza, ciência acessível e empatia, sem terrorismo alimentar.
💡 Ao assistir até o final, você vai aprender a:
– Enxergar a alimentação como aliada, não como inimiga
– Fazer escolhas conscientes que respeitam seu corpo
– Reduzir o estresse, a culpa e o medo em torno da comida
– Construir um caminho real de autocuidado e transformação pessoal
Este não é um vídeo sobre regras rígidas. É sobre consciência, equilíbrio emocional, saúde mental e reconexão com o próprio corpo. ✨🧠
Se você busca clareza, esperança e um novo olhar sobre sua saúde, este conteúdo é para você.

Cuidar da saúde não começa com proibições, mas com entendimento — quando o corpo é ouvido, ele sabe como se curar.
👉 — Dra. Elena Costa