Respiration dans la forêt magique – Les 12 clés du bonheur | 5 min de cohérence cardiaque
Автор: Respirelax360
Загружено: 2025-09-01
Просмотров: 415
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Plonge dans une forêt magique où chaque souffle t’ouvre une nouvelle clé vers le bonheur.
5 minutes de respiration guidée en cohérence cardiaque (5s inspire / 5s expire), accompagnée de 12 messages bienveillants pour t’ancrer, t’apaiser, et te reconnecter à toi-même.
🧘♀️ Idéal pour commencer ta journée, gérer ton stress ou t’endormir plus sereinement.
🎧 Mets ton casque pour une meilleure immersion sonore. Exercice accessible à tous, débutants comme initiés.
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