ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

60·70대 맞춤 집에서 하는 전신 스트레칭

Автор: 뚜벅이

Загружено: 2025-12-20

Просмотров: 620

Описание: 60·70대에 맞춘 집에서 하는 전신 스트레칭 가이드입니다.
무릎·허리·어깨 부담을 최소화했고, 의자 중심으로 구성했습니다.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
60·70대 맞춤 집에서 하는 전신 스트레칭

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

7 УПРАЖНЕНИЙ У СТЕНЫ КОТОРЫЕ ТРАНСФОРМИРУЮТ ВАШЕ ТЕЛО СОХРАНЯЯ СУСТАВЫ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)

7 УПРАЖНЕНИЙ У СТЕНЫ КОТОРЫЕ ТРАНСФОРМИРУЮТ ВАШЕ ТЕЛО СОХРАНЯЯ СУСТАВЫ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)

𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 | 그냥 흘려듣다 멈춰버린 리듬… 이 노래들 뭐예요? 🎧| Secret Mood Pop & Ballad

𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 | 그냥 흘려듣다 멈춰버린 리듬… 이 노래들 뭐예요? 🎧| Secret Mood Pop & Ballad

Домашняя тренировка НА ВСЕ ТЕЛО | Простые, но САМЫЕ эффективные упражнения

Домашняя тренировка НА ВСЕ ТЕЛО | Простые, но САМЫЕ эффективные упражнения

12 вещей, которые нужно срочно УБРАТЬ из своей жизни | Результат уже через 2 НЕДЕЛИ

12 вещей, которые нужно срочно УБРАТЬ из своей жизни | Результат уже через 2 НЕДЕЛИ

하체 순환 20분🧘🏻‍♀️ 굳어있는 하체가 사르르 녹아내려요 - 매일하고 싶어지는 인생 스트레칭!

하체 순환 20분🧘🏻‍♀️ 굳어있는 하체가 사르르 녹아내려요 - 매일하고 싶어지는 인생 스트레칭!

전신근력운동 “매일 10분

전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)

등, 어깨 가볍게 푸는 10분 스트레칭 | 어깨 승모근 스트레칭 요가

등, 어깨 가볍게 푸는 10분 스트레칭 | 어깨 승모근 스트레칭 요가

💎일자어깨, 직각어깨💎 어깨가 너무 예뻐지는 10분 승모근 스트레칭!

💎일자어깨, 직각어깨💎 어깨가 너무 예뻐지는 10분 승모근 스트레칭!

[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'

[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'

ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!

ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!

1 КРУЖКА В ДЕНЬ — И ВАШ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ СТАНОВИТСЯ СПОКОЙНЕЕ! ОБ ЭТОМ ПОЧТИ НИКТО НЕ ГОВОРИТ!

1 КРУЖКА В ДЕНЬ — И ВАШ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ СТАНОВИТСЯ СПОКОЙНЕЕ! ОБ ЭТОМ ПОЧТИ НИКТО НЕ ГОВОРИТ!

Don't mind anything and listen 🎵 | 1 hour Spanish Jazz Session

Don't mind anything and listen 🎵 | 1 hour Spanish Jazz Session

Динамическая разминка всего тела

Динамическая разминка всего тела

하체 스트레칭은 이 영상 하나로 끝내세요💕 하체붓기, 하체 혈액순환 효과 | 간결한 설명

하체 스트레칭은 이 영상 하나로 끝내세요💕 하체붓기, 하체 혈액순환 효과 | 간결한 설명

아침 스트레칭☀️ 매일 7분만 하면 뻣뻣한 관절이 시원하게 풀립니다

아침 스트레칭☀️ 매일 7분만 하면 뻣뻣한 관절이 시원하게 풀립니다

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과

매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과

누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동 전 부상 방지 스트레칭 feat.우영석 물리치료사

누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동 전 부상 방지 스트레칭 feat.우영석 물리치료사

Веки ПОДНЯЛИСЬ БЕЗ ОПЕРАЦИИ за 10 минут! Блефаропластика дома

Веки ПОДНЯЛИСЬ БЕЗ ОПЕРАЦИИ за 10 минут! Блефаропластика дома

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]