Tienes listesis? Esto es lo que nunca te explicaron
Автор: PERSONALEANDO
Загружено: 2025-10-18
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Описание:
Cada flexión mal hecha comprime tus discos,
estrecha el canal medular y agrava el dolor.
No se trata de dejar de moverte, sino de fortalecer lo que te estabiliza.
La Diana de los 4 Magníficos te enseña a entrenar con sentido,
sin dolor, sin miedo y sin riesgos.
Повторяем попытку...
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