QUAL TREINO GERA MAIS RESULTADO NA DEFINIÇÃO MUSCULAR / HIPERTROFIA? - VOLUME BAIXO X VOLUME ALTO?
Автор: Jean Bertoletti
Загружено: 2026-03-05
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Neste video eu comento sobre a polemica do mundo fitness, de um lado os defensores do LOW volume, um treino mais inxuto e intenso de outro os defensores que dizem que quanto maior o volume durante o treino, maior o resultado, deixei a minha opinião e tentei agregar ao publico leigo a minha opinião sobre o assunto.
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