MÉDITATION GUIDÉE GRATITUDE 🙏 8 Min pour Transformer Votre Vie
Автор: Astrara France
Загружено: 2026-01-12
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Découvrez cette méditation guidée de gratitude et de pleine conscience pour apaiser votre esprit et élever votre vibration. En moins de 08 minutes, reconnectez-vous à l'essentiel avec Astrara. 🧘♀️✨
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Cette séance est conçue pour vous aider à :
🙏 Cultiver un sentiment profond de gratitude.
🌿 Réduire le stress et l'anxiété instantanément.
✨ Retrouver le calme intérieur et la positivité.
Idéale pour débuter la journée avec énergie ou pour s'endormir le cœur léger.
Chapitres de la vidéo : 0:00 - Introduction à la pleine conscience 1:30 - Respiration et ancrage 3:00 - Visualisation de la gratitude 6:00 - Affirmations positives 8:00 - Retour au calme et conclusion
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#Gratitude #MeditationGuidée #PleineConscience #Astrara #BienEtre #Spiritualité
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