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“자존감 높은 사람은 유니콘 같은 겁니다. 세상에 없다는 거죠” 어딘가 있을 것만 같은 자존감 높은 사람. 억지로 자존감 높이려 괜히 힘 빼지 마세요

Автор: EBS 지식

Загружено: 2025-01-26

Просмотров: 15046

Описание: 🗝️지식인 + : https://bit.ly/EBSKnowledge

낮은 자존감, 외로움, 우울, 불안, 완벽주의...
내 마음의 어두운 감정은 왜 일어나는 걸까요?
가짜 자기계발서가 범람하는 시대에 보내는, 담담하면서도 냉철한 위로.
조각난 마음의 상태를 과학적으로 살펴보고 해결의 실마리를 전해줄
임상심리전문가이자 뇌과학자인 허지원 교수의 감정 사용설명서입니다.
나쁜 마음의 습관을 멈추고 일상 속 긴장을 잠깐이나마 풀어내 보는 건 어떨까요?

“자존감이 높여야 해” “당신이 자존감이 낮아서 그런 문제가 발생하는 거야”라는 숱한 자기계발서의 메시지는 과연 옳은 것일까?
#심리 #자존감 #허상 #자기계발서 #습관 #허지원 #교수 #고려대학교 #심리학부 #힐링 #ebs지식
📺방송정보
📌프로그램명: 클래스e - [무덤덤한 심리수업] 1강 높은 자존감이라는 허상
📌방송일자: 2021년 5월 18일

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“자존감 높은 사람은 유니콘 같은 겁니다. 세상에 없다는 거죠” 어딘가 있을 것만 같은 자존감 높은 사람. 억지로 자존감 높이려 괜히 힘 빼지 마세요

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