Первая сессия с психологом

Описание: Работа с психологом — это не только разговоры о чувствах и переживаниях.

После 1-2 сессий специалист обычно уже может выделить ключевые моменты вашей проблемы и объяснить их с точки зрения психологии. Этот процесс называют психообразованием.

Психообразование - важная часть терапии. Оно помогает осознать, как работают внутренние процессы, и глубже понять себя.

Но, на мой взгляд, его главная ценность в снижении неопределенности. Ведь многие приходят на сессии с тревогой: что вообще будет происходить, как всё устроено и тд. Объяснение терапевтических методов и того, чего ожидать, снимает тревогу и помогает увидеть, что сессии - это не просто болтовня «за жизнь».

Для записи на консультации - заглядывайте на сайт по ссылке в шапке профиля

#психология #психотерапия #психологонлайн #кпт #психотерапевт