10 ШОКИРУЮЩИХ фактов о суставах и костях, которые ВЫ должны знать!

Описание: 🎁 Забирайте БЕСПЛАТНОЕ руководство по выбору обуви, которая оздоравливает ваши ноги: https://sbsite.pro/tgleg_EU_YT2_1?utm...
👉 Записывайтесь на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар, чтобы улучшить ЗДОРОВЬЕ ног в домашних условиях
https://sbsite.pro//tgwebleg_v_org_1?...

В этом ролике задаю реабилитологу 10 вопросов, которые волнуют каждого. Можно ли хрустеть пальцами — или это путь к артрозу? Реально ли исправить осанку после 30, 40 и 50 лет? Какая повседневная привычка разрушает спину больше всего — и вы наверняка делаете это прямо сейчас? Может ли одно неловкое движение испортить позвоночник навсегда? Узнаете сегодня!

А в конце выпуска узнаете, как проверить здоровье спины за 30 секунд — и в каких случаях даже реабилитолог уже бессилен помочь.

А вы следите за здоровьем спины и своих суставов? Пишите в комментариях!

Подписывайтесь на канал, чтобы найти больше способов укрепить суставы и улучшить осанку!

#ПавелЛещев #Здоровье #Долголетие #Оздоровление #Реабилитолог #Реабилитация #Фитнес #Спорт #Суставы #ЗдоровьеСуставов #Спина #Осанка

00:00 - Какой самый нелепый случай из практики у вас был?
00:59 - Можно ли хрустеть пальцами и приводит ли это до артроза?
03:09 - Почему ноги устают быстрее, чем голова?
05:09 - Можно ли ходить так криво, что тело само выпрямится?
05:55 - Можно ли исправить осанку после 30,40 и 50 лет?
06:58 - Можно ли передать сутулость по наследству?
08:11 - Может ли одно движение испортить позвоночник навсегда?
08:24 - Какая повседневная привычка разрушает спину больше всего?
09:56 - Какая привычка самая полезная для здоровья ног и спины?
10:45 - Что в теле стареет быстрее всего?
11:46 - Как не заработать повреждения в спортзале после 30?
12:57 - В каких случаях реабилитолог бессилен?
14:15 - Как проверить здоровье спины за 30 секунд?
14:54 - Заключение