Медитація для сну 20 хв | Guided Sleep Meditation 20 Minutes | Relaxing Music

Описание: Ця медитація для сну (20 хвилин) допоможе тобі розслабитися, заспокоїти думки та налаштувати тіло на глибокий, відновлюючий відпочинок.
У відео поєднані спокійна музика, м’які звуки які занурять тебе у стан гармонії та тиші.

✨ Ця практика ідеально підходить для:
подолання безсоння та тривожності,
швидшого засинання,
зняття стресу після важкого дня,
відновлення емоційного балансу.

📌 Спробуй слухати цю медитацію щовечора перед сном, щоб покращити якість сну та прокидатися з новими силами.

👉 Підписуйся на канал Meditation SoulVio, щоб отримувати нові практики:
медитації для сну, mindfulness, афірмації, релакс-музику.
_______________________
This 20-minute guided sleep meditation will help you relax, calm your mind, and prepare your body for deep, restorative rest.
The combination of soothing music, gentle sounds will guide you into peace and harmony.

✨ Perfect for:
overcoming insomnia and anxiety,
falling asleep faster,
releasing stress after a long day,
restoring emotional balance.

📌 Try listening to this meditation every night before sleep to improve your sleep quality and wake up refreshed.

👉 Subscribe to Meditation SoulVio for weekly guided meditations, mindfulness practices, affirmations, and relaxing music.