Скачать
倪海廈：立春後養肝正當時！這5碗“黃金搭檔”湯，隔三差五來一碗，肝好氣色佳！
Автор: 跟倪海廈學養生
Загружено: 2026-02-05
Просмотров: 3386
Описание:
立春是養肝的黃金時機！錯過這一波，整年氣血都容易鬱滯不暢。明天就是立春，我特別分享5碗親測有效的「養肝黃金湯」，從疏肝理氣的玫瑰陳皮茯苓茶、清肝明目的菊花決明子枸杞茶，到柔肝養血的桑葚黑豆湯、平肝降壓的夏枯草瘦肉湯，再到家常卻高效的菠菜豬肝湯，每一道都針對現代人熬夜、壓力大、眼睛乾澀、脾氣暴躁、頭暈耳鳴等肝鬱肝火問題，用最溫和的方式疏通肝氣、滋養肝血，讓你春天養好肝，夏天才有精氣神！
這些湯方食材普通、做法簡單，卻蘊含「疏、清、養」三步養肝智慧，不只改善面色暗沉、失眠多夢，更能預防脂肪肝、高血壓等慢性病。看完影片，對照自己是否常嘆氣、眼睛乾澀、頭痛易怒、月經有血塊，判斷肝的狀態；歡迎在留言區分享你的體質特徵，一起交流調理心得！
#倪海厦 #立春養生 #養肝 #中醫養生 #疏肝理氣 #節氣養生 #藥食同源
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
