Как увеличить свою активность без сбоев — Доктор Мег Андерсон — ME CFS Long Covid

Описание: Доктор Мег Андерсон — физиотерапевт, специализирующийся на реабилитации после длительного периода COVID. В этом видео она рассказывает о разнице между усталостью и постнагрузочным недомоганием (ПН). Она объясняет, как справиться с усталостью после длительного периода COVID, что такое пейсинг, как его применять и как понять, когда вы готовы увеличить уровень активности.

Если вы испытываете сильную усталость после минимальной нагрузки, обязательно посмотрите это видео.

❇️ ОБЩАЙТЕСЬ С МЕГ
Сайт: https://risingtidesrecovery.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr_meg_is_i...

❇️ Плейлист с вопросами и ответами экспертов:    • Expert Q&A  

❇️ Приложение Turnto
Скачайте здесь: https://www.turnto.ai
При регистрации не забудьте указать, что вы нашли его через LIVING WITH ME
Чтобы найти расширенную версию этого интервью, откройте приложение и найдите «Professional AMA», и вы найдете все видео с вопросами и ответами экспертов.

0:00 Знакомьтесь с доктором Мег
1:01 Усталость против БЭМ
2:57 Лечение БЭМ
6:02 Увеличение физической активности
8:04 Задать вопросы

—————————

❇️ ЖИВУ СО МНОЙ
Блог
https://livingwithmecfs.co.uk/

❇️ ПРОГРАММЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПРИ СХУ
Бесплатное руководство по 7 самым популярным программам восстановления

https://livingwithmecfs.co.uk/me-cfs-...

❇️ ПОДЕЛИТЕСЬ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Если вы хотите снять видео о том, как вам удалось восстановиться или значительно улучшить состояние после БЭМ/СХУ или длительного COVID-19, напишите на [email protected]

#cfs #mecfs #синдромхроническойусталости #миалгическийэнцефаломиелит #длительныйCOVID #хроническаяусталость #COVIDдальнобойщики #постковидныйсиндром #пэм #кардиостимуляция #длительноевосстановлениепослековидногосиндрома #состояниепосленагрузки