Секреты вечернего питания после 60: как ужинать, чтобы спать крепко и чувствовать себя моложе

Описание: #ужинпосле60#питаниевечером#секретыздоровья
Пожилые:Секреты вечернего питания после 60: как ужинать, чтобы спать крепко и чувствовать себя моложе|здоровье пожилых.
В этом видео вы узнаете, как людям старше 60 лет превратить вечерний ужин в источник здоровья и энергии. Простые и доступные советы помогут вам выбирать продукты, готовить лёгкие блюда, поддерживать сердце, суставы и нервную систему, а также крепко спать и просыпаться бодрыми.
Поддержите наш канал — поставьте лайк 👍, подпишитесь и нажмите на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые тёплые видео о здоровье и активной жизни после 60!
#УжинПосле60#ЗдоровоеПитание#ПожилыеСоветы#СонПосле60#АктивнаяЖизнь60+