Como manter a CALMA - lições do Sêneca para sua Saúde Mental

Описание: Já se sentiu sobrecarregado pelas emoções e sem controle sobre suas reações? O estoicismo tem respostas atemporais para isso. Neste vídeo, exploro as principais lições do livro Como Manter a Calma, baseado nos ensinamentos de Sêneca, e como aplicá-las no dia a dia para viver com mais serenidade e equilíbrio.

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✨ Sobre mim: Meu nome é Ana Luísa, sou médica, CRM MG 89.978, residente em Psiquiatria, apaixonada por Saúde Mental, livros e corrida. Meu objetivo é te ajudar a priorizar sua Saúde Mental, então já se inscreve para não perder nada por aqui ❤️

⚠️ ATENÇÃO:

Os vídeos têm caráter educativo e não substituem consulta médica. Os vídeos são produzidos com base em pesquisas científicas recentes, na observação de pacientes e na experiência da Dra. Ana Luísa Barquette. Busque ajuda médica em caso de necessidade e não tome remédios por conta própria, pois pode ser prejudicial à sua saúde.