Что произойдет, если снизить потребление жиров до 10 г в день?
Автор: Amber
Загружено: 2026-02-23
Просмотров: 552
Описание:
0:55 Как выглядит 10 г жира для человека, потребляющего 3000 калорий в день?
2:26 Что происходит при таком малом количестве жира?
4:00 Расход жира против потребности в жире
5:58 Сколько жира должно поступать из нашего рациона?
10:15 Как веганы получают жирные кислоты?
12:27 Дефицит?
13:31 Изменение использования энергии с высокого содержания жиров на высокое содержание углеводов
16:15 Магия 10 г?
https://www.nationalacademies.org/rea...
Отличное видео: • 10 Minutes & You’ll Crush Your Vegan Healt...
Придерживаюсь растительной диеты с 2013 года
Сертификат eCornell по питанию на основе растительного жира
Промоутер ходьбы и силовых тренировок
Мать четверых детей
Я так давно в сфере растительного питания, что решила наконец поделиться своими мыслями.
Инстаграм Эмбер: / leanbynature14
Мой БЕСПЛАТНЫЙ ротатор приемов пищи: https://subscribepage.io/free-dinner-...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
